wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1 omlet 8 bialek 50g rodzynek 50g platkow owsianych 50g orzechów 2 150g ryzu 250g kurczaka brokuly marchew 3 150g ryzu 250g kurczaka brokuly marchew 4 150g rzu 250g kurczaka brokuly marchew 5 100g platkow owsianych, shake wpc 50g, 100g kurczaka oczywiscie w miedzyczasie woda i sok(czasami)

[...] 50g orzechów 2 150g ryzu 250g kurczaka brokuly marchew 3 150g ryzu 250g kurczaka brokuly marchew 4 150g rzu 250g kurczaka brokuly marchew 5 100g platkow owsianych, shake wpc 50g, 100g kurczaka oczywiscie w miedzyczasie woda i sok(czasami) Kolo 500g ww to normalne ze mogles wode pociagnac .. W trakcie cyklu powinno sie manipulowac dieta jak i [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : ~73kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku bez większych przerw Uprawiane inne sporty : turystycznie rower, rolki Dostęp do sprzętu: full siłownia Dieta : cel na 2700-3000 kcal (jeśli wierzyć kalkulatorowi z forum) w trakcie układania w innym wątku Przeciwwskazania medyczne : [...]

Ostrowia WPC 80... 35zł/kg

Ja brałem Mass xxl treca, dawał dobre efekty chociaż akurat z nabieraniem masy nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę [...]

Biogenix Cell Pump 665g-ok 80zl + MEGA MASS XXL 4,8kg Trec- ok 150zł + OSTROWIA WPC 80 1800g- ok 70zl

50% zawartości białka pewnie wzbogacone w białka roślinne i laktozę, kup jakieś wpc activlabu jeżeli tego potrzebujesz

Bez WPC może być? Nie mam odżywki. Jak nie to co w zamian?

Dobra, generalnie odrzucenie WPC rozumiem i zastosuje. A co do reszty? Jakieś zastrzeżenia? :D I jeszcze chciałem spytać o aminokwasy, co powiecie o dorzuceniu ich do diety?

WPC + owsiane + kilka migdałów . Wystarczy tylko trochę wody.

Budzik - czyli waga Kasiu, postaraj się edytować posty (ołówek i kartka koło daty postu) a WPC to białko Ostrowii (jakość kiepska, jak masz wrażliwy żołądek to nie polecam) na bazie serwatki

[...] wchłanianie kreatyny a przedewszytkim uzupełania energie podczas i po treningu przec co mozesz przeprowadzic bardziej intensywny trening Opis ze sklepiku sfd http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=136 ____ 3)Nie, lepiej wpc, hest to jego drozsza forma ____ Jezli nie jest to 1 cykl fazy nie rob nawet jak masz kase, przeznacz ja na cos innego

1.wpc 2.oczywiste, jak inaczej to sobie wyobrazasz? 3.aa cgyba chodzi o faze nasycenia?zrob raz, w nastepnych juz nie... 4.tak, nie tylko a az :] 5.no przeciez pisze:] 6.inaczej bym nie pisał... 7.wogole nie popijaj mlekiem faze ład - tak przez pierwsze 5 dni... co do reszty - wszytko jest uwzglednione, pisz tak jak podałem bez wzgledu na dzien [...]

liczylem na lepsze wegle (vitargo) a WPI i WPH to faktycznie wypas ale w skladzie WPC stoi przed izolatem i hydrolizatem wiec jestem pewien, ze sa to sladowe ilosci tylko po to zeby wpisac je na puszke przez co produkt wyglada na lepszy

[...] np 12 10 8 8 itd i ciężar wzrastał w raz z kolejną serią a liczba powtórzeń malała . PS: Do tej pory moja suplementacja to omega3 . d3+k2 i magnez , w razie braków jeszcze wpc białko , myślę czy nie właczyć jeszcze staka kreatynowego i beta alaniny , co o tym myslisz ? oczywiście dalej będzie pewnie redukcja , i suplementacja stała kreatyny 5g [...]

Dalej posiłek II i III do zamiany , Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

A moze ktoś uzasadnić dlaczego nie baton - który podniesie poziom insuliny,nie rozkminiałem tego dokładnie ale snickers to baton orzechowy czyli zawiera te dobre tłuszcze(jak mi się wydaje) wracając do tematu w takim razie co radzicie konkretnie ? moja propozycja: jako, że trening będzie ok 17:00 to przed posiłkiem głównym 18:30 chwilę po treningu [...]

No to witam ponownie po kilku tygodniach. Przypominam że jestem na redukcji w celu usunięcia tłuszczu. Budowa ekto jak mi się wydaje. Waga zeszła w ciągu prawie 3 miesięcy z 76 na 66. Kcal utrzymywałem na poziomie 1500-1800 dziennie. Pilnuje przede wszystkim białka ok 2,2 gr / kg {głównie z drobiu, czasami ryb, nabiału (serek wiejski zawsze [...]

[...] rano piję szejka, zmogłem to bo nie pamietam kiedy jadłem śniadania. ( 2 jajka, duża łyżka miodu lipowego, 100 gram płatków czekoladowych kuleczek z nesquika, banan, 30 gram wpc o smaku ciasteczkowym , woda i mleko tak, że mam 700 ml czyli cały shaker firmowy zapełniony. Następnie uzupełniam to bułką z kurczakiem, sałatką, sosem z automatu. [...]

[...] wegli i tlsuzczy maja niewiele lub WCALE) Taka mieszanka jest dobra do stosowania w ciagu dnia jak i na noc, jest tez tansza. Ogolnie ja np. osobiscie uzywam mieszanek jak i wpc , w zyciu nie bralem jeszcze czystego izolatu czy tym bardziej cfm, ale dla mnie bduze znaczenie ma po prostu SMAK , czasami wole kupic bialko o mniejszej zawrtosci % [...]